लहसुन से गलाइए अपना कोलेस्ट्रॉल, धमनियों से गंदगी हो जाएगी साफ

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लहसुन के कई फायदे हैं. हमारे देश में सदियों से लहसुन का सेवन कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है.

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अब रिसर्च में भी साबित हो गया है कि लहसुन खाने से हार्ट से लेकर सांसों से संबंधित बीमारियों का इलाज होता है.

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स्टेनफोर्ड यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया है कि लहसुन का सेवन करने से हाई कोलेस्ट्रॉल कम होता है.

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ट्राइग्लिसेराइड्स से ब्लड वैसल्स हार्ड होता है लहसुन का सवन खून में ट्राइग्लिसेराइड की मात्रा को कम कर देता है.

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लहसुन का सेवन करने से खून में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ाता है. इसके ज्यादा होने से बैड कोलेस्ट्रॉल घट जाता है.

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लहसुन का नियमित सेवन करने से आपका हार्ट बहुत मजबूत होता है. इससे हार्ट के मसल्स में लचीलापन आता है.

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लहसुन के सेवन से ब्लड वैसल्स चौड़ी होकर हाई ब्लड प्रेशर कम करता है इसलिए बीपी वाले मरीजों के लिए फायदेमंद है.

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