गर्मियों में ककड़ी खाने के ये हैं फायदे!

ककड़ी में 90 प्रतिशत पानी और कई पोषक तत्व होते हैं.

कैलोरी कम होने से ककड़ी ज्यादा मात्रा में खा सकते हैं.

ककड़ी फाइबर अधिक होने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में लाभकारी.

स्किन, बालों के लिए फायदेमंद होता है ककड़ी का सेवन.

MORE  NEWS...

दिल्ली में इडली-डोसा के लिए यहां लगती है लंबी लाइन, स्वाद ऐसा कि भूल ना पाएंगे

केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू

Read More

Read More

ककड़ी में मौजूद विटामिन K बोन डेंसिटी को बढ़ाता है.

ककड़ी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करती है.

ककड़ी में काफी मात्रा में फाइबर पाया जाता है. 

ककड़ी का सेवन वजन कम करने में भी मदद करता है.