लाल मिर्ची खाण्याचे फायदे वाचून व्हाल हैराण!
लोक नेहमी म्हणतात की, लाल मिर्ची हानिकारक असते.
या गैरसमजामुळे अनेक लोक मिर्ची अवॉइड करतात.
कमी प्रमाणात हे खाल्ल्याने आरोग्याला जबरदस्त फायदे होतात.
फूड एक्सपर्ट नीलांजना सिंह यांच्यानुसार जाणून घ्या याचे फायदे.
लाल मिर्ची कोलेस्ट्रॉल आणि ब्लड प्रेशर कमी करु शकते.
हे हार्ट हेल्थला बूस्ट करते आणि अल्सरपासून आराम देते.
लाल मिर्ची आर्थरायटिसच्या वेदनांपासूनही आराम देऊ शकते.
पोट खराब होणे आणि गॅसपासून सुटका मिळवण्यात हे प्रभावी आहे.
मात्र याचं जास्त सेवन करणं टाळलं पाहिजे.