گرمیوں میں کیوں پینا چاہئے لیموں پانی؟ فوائد جان کر رہ جائیں گے حیران
گرمی کے موسم میں جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا کافی ضروری ہے۔ اس کے لیے لوگ بہت سے مشروبات پیتے ہیں۔
لیکن لیموں پانی صحت کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔
وٹامن سی کے علاوہ لیموں میں تھیامین، نیاسین، ریبوفلاوین، وٹامن بی-6، وٹامن ای اور فولیٹ جیسے وٹامنز پائے جاتے ہیں۔
یہ غذائی اجزاء آپ کو صحت مند رکھنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آیوروید میں لیموں کو کافی فائدہ مند مانا جاتا ہے۔
لیموں پانی کا باقاعدگی سے استعمال کرنے سے موٹاپے سے لے کر بلڈ پریشر، ڈپریشن اور جگر تک کے مسائل ٹھیک ہو سکتے ہیں۔
لکھنؤ کے بلرام پور اسپتال کے آیورویدچاریہ ڈاکٹر جتیندر شرما، نیوز 18 کو گرمیوں میں لیموں پانی کے بہت سے فوائد کے بارے میں معلومات دے رہے ہیں۔
: اگر آپ اپنے بڑھتے ہوئے وزن سے پریشان ہیں تو لیموں پانی ایک اچھا آپشن ہےاس پانی کو باقاعدگی سے صبح خالی پیٹ پئیں۔
ماہرین کے مطابق ڈپریشن میں مبتلا افراد کے لئے لیموں پانی ایک بہتر آپشن ہو سکتا ہے۔
لیموں پانی کا استعمال بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
ماہرین کے مطابق اگر آپ ہاضمے کے مسائل سے پریشان ہیں تو لیموں پانی میں کالا نمک ملا کر پی لیں۔
.