नसों के दर्द में राहत दिलाएंगे नेचुरल तरीके
नसों में खिंचाव या दर्द के पीछे कई कारण हो सकते हैं.
कुछ नेचुरल तरीकों की मदद से नसों के दर्द से राहत पा सकते हैं.
मेडिकल न्यूज टुडे के अनुसार योग से नसों के दर्द में आराम मिलता है.
नसों को हेल्दी रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिंस लेना चाहिए.
वॉर्म बाथ लेने या गर्म पानी की सिकाई से दर्द में आराम मिलता है.
हेल्थलाइन के मुताबिक मेडिटेशन से नसों के दर्द में राहत मिलती है.
एक्यूपंक्चर टेक्निक नसों के दर्द को कम करने में मदद कर सकती है.
मालिश करने से शरीर की मांसपेशियों को आराम मिलता है.
पर्याप्त नींद लेने से नर्व डैमेज जल्दी रिकवर होने में मदद मिलती है.
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