अकाली केस पांढरे होतायत? मग हे 8 पदार्थ खाणं टाळा!
जास्त साखरयुक्त अन्न खाल्ल्याने ऑक्सिडेटिव्ह ताण येऊ शकतो, ज्यामुळे केस अकाली पांढरे होऊ शकतात.
जास्त प्रमाणात अस्वास्थ्यकर चरबीयुक्त पदार्थ नियमितपणे खाल्ल्याने तुमच्या केसांवर आणि सामान्य आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो.
जास्त मीठ खाल्ल्याने तुमचे निर्जलीकरण होऊ शकते आणि तुमचे केस खराब होऊ शकतात.
कॉफीचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने केसांचा रंग बदलणाऱ्या खनिजांची कमतरता निर्माण होऊ शकते.
जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने तुमच्या केसांना पोषक तत्वे कमी होऊन ऑक्सिडेटिव्ह तणाव निर्माण होतो.
जास्त शिजवलेले किंवा जळलेले अन्न शरीराच्या ऑक्सिडेटिव्ह संरक्षणास हानी पोहोचवणारी रसायने सोडू शकतात.
उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या पदार्थांमुळे रक्तातील साखरेची वाढ होऊ शकते, जी केस लवकर पांढरे होण्याशी संबंधित असते.
अनेक अभ्यासांनी जास्त प्रमाणात दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केल्यासही केस पांढरे होऊ शकतात हे सांगितले. परंतु याची पुष्टी करण्यासाठी अधिक अभ्यास आवश्यक आहे.