نیکوٹین کی خواہش کو ختم کردیں گی یہ کھانے کی چیزیں

[{"selector":"#anim-b9eaf167-4912-41dc-b92e-33af1ade7a7e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b0919ec-244b-4d23-a38c-1af880139782","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

دودھ کی مصنوعات کا استعمال سگریٹ کی خواہش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-54c51f7f-e8bc-4222-8fcd-ce693bbcdd77","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e92ef4f7-1538-4076-8019-7c695a685533","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

دار چینی کی چھڑیوں کو چبانے اور سونگھنے کے حواس کو شامل کرکے سگریٹ نوشی کی خواہش کو دبا سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-d4ce965e-1e1b-4426-b043-3fe908b38a57","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f7b93b1-6a04-462f-9b95-20b8d8aefe1b","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

پاپ کارن ایک بھرا ہوا اور کم کیلوری والا ناشتہ ہے جو تمباکو نوشی کی خواہش کو دبانے میں مدد کر سکتا ہے، خاص طور پر جب خالی پیٹ کی وجہ سے خواہش پیدا ہوتی ہے۔

[{"selector":"#anim-7b7d812d-b336-401a-9aac-b21ffeea0f0a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f7b0c462-7587-4eac-a842-58ac0e5a4f36","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کیوی وٹامن سی سے بھرپور ہے، جو تمباکو نوشی سے کم ہونے والی سطح کو بھرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-3da8b397-3157-46d2-b89d-f5a7d32131f6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-322e4b43-e591-4892-8d40-fdbccde783a5","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ادرک کی چائے میں سلفر مرکبات ہوتے ہیں جو تمباکو نوشی کی خواہش کو دباتے ہیں اور چکر آنا اور متلی جیسی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-e04cc210-62e0-4b06-8813-72da63329165","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-301981d9-7911-49bc-bd57-d2036a34c546","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کالی مرچ کے ضروری تیل کے ساتھ اروما تھراپی تمباکو کے اخراج کی علامات کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔

[{"selector":"#anim-41c42261-4ecc-45a8-95f2-57626f89f9d8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ed883e5-c043-4e54-aea5-0186329ce75b","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

یہ کھانے کے لیے تیار نمکین آپ کے منہ کو مصروف رکھ سکتے ہیں اور سگریٹ نوشی کی خواہش کو کم کر سکتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-b04e8b4c-c743-42fb-99b1-694d4544ec3a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83adaf87-3fc6-4bfe-aaaf-db5c491f71b4","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ہائیڈریٹ رہنا منہ اور گلے کو نم رکھتا ہے، سگریٹ نوشی کی خواہش کو کم کرتا ہے، جبکہ جسم سے زہریلے مادوں کو بھی خارج کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-ea63ed05-8a67-48c6-a463-dcabbc9b38e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cfe21d90-13db-4648-add4-b7af36673720","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

پھلوں اور سبزیوں جیسے گاجر، سیب اور اجوائن پر ناشتہ کرنا تمباکو نوشی کی خواہش سے صحت مند خلفشار فراہم کر سکتا ہے۔

[{"selector":"#anim-56a13804-bd77-4e7e-9e61-3f7d0acb1537","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd78fa34-9645-4e26-91df-1a1d48916854","keyframes":{"transform":["translate3d(100.00000%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1500,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

.

[{"selector":"#anim-e25a13a2-c6b8-406a-97b9-0fdc95843170 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]