सर्दियों में अर्थराइटिस के दर्द से है परेशान, तो अपनाएं ये टिप्स

सर्दी का मौसम अपने साथ कई बीमारियों और दुश्वारियों को लाता है. 

सर्दियों के मौसम में अर्थराइटिस के मरीजों का दर्द बढ़ जाता है.  

ऐसे में कुछ टिप्स फॉलो कर ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करे.   

देहरादून के पीएमआर विभाग के एचओडी डॉ अभिषेक ने जानकारी दी है.  

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उन्होंने कहां कि दवाओं के साथ मरीजों को कुछ एक्सरसाइज करनी चाहिए.  

सर्दियों के दिनों में मरीजों के खानपान का ध्यान रखना बहुत ज्यादा जरूरी है.  

दर्द से निजात पाने में गर्म सिंकाई भी काफी लाभदायक मानी जाती है.  

मेथी के दानों को सरसों के तेल में गर्म करके उसे रात के वक्त रोजाना मसाज करे. 

इसके अलावा खाने में लहसुन का प्रयोग कीजिए, इससे बहुत फायदा मिलता है.