مردوں کے لیے اشوگندھا کے فائدے
اشوگندھا ایک جڑی بوٹی کا پودا ہے جس کی جڑیں اور بیریاں طبی مقاصد کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔
اشوگندھا تناؤ کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے سب سے زیادہ پہچانی جاتی ہے
تحقیق کے مطابق، اشوگندھا ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنا سکتی ہ
ے اور کھلاڑیوں کے لیے مفید ضمیمہ ہو سکتی ہے۔
اشوگندھا ذہنی صحت کے مختلف مسائل، بشمول ڈپریشن کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی نظر آتی ہے۔
مردانہ زرخیزی اور ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو بہتر بنانے کے لیے اشو
گندھا کے سپلیمنٹس کو کئی آزمائشوں میں دکھایا گیا ہے۔
اشوگندھا میں کیمیکلز جیسے ڈبلیو اے شامل ہیں جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
اشوگندھا کو خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔
اشواگنڈا پر حالیہ طبی تحقیق نے یہ دکھایا ہے کہ یہ بے خوابی، افسردگی، اضطراب اور تناؤ کے علاج میں اپنا کردار ادا کرتی ہے۔
.