'या' 7 कारणांमुळे उन्हाळ्यात लोणी-बटर खाणं टाळवं!
उच्च चरबीयुक्त सामग्री : बटरमध्ये संतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असते, जे जड आणि पचण्यास कठीण असते.
वजन वाढणे : जास्त प्रमाणात बटर खाल्ल्याने वजन वाढू शकते, विशेषतः उष्ण हवामानात.
पचन समस्या : काही लोकांना बटरमध्ये जास्त चरबी असल्यामुळे पचनात अडचण येऊ शकते.
उष्णता असहिष्णुता : बटर हे एक जड अन्न आहे, जे उष्णता आणि अस्वस्थतेची भावना वाढवू शकते.
बटरला पर्याय : ऑलिव्ह ऑईल किंवा तूप यांसारखे आरोग्यदायी पर्याय आहेत, जे उन्हाळ्यासाठी अधिक योग्य आहेत.
खराब होण्याचा धोका : गरम तापमानात बटर लवकर खराब होऊ शकते, ज्यामुळे अन्नजन्य आजारांचा धोका वाढतो.
जास्त प्रमाणात बटर खाल्ल्याने कोलेस्टेरॉलच्या पातळीवर नकारात्मक परिणाम होतो, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो.
तणाव आणि चिंता, दोन्हींमध्ये फरक काय? जाणून घ्या, तरच करता येईल उपाय
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा