کیا کیلا اور دودھ ایک صحت بخش امتزاج ہے؟
کیلا اور دودھ دونوں ضروری غذائی اجزاء جیسے وٹامنز، معدنیات، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور ہوتے ہیں۔
یہ مجموعہ قدرتی شکر اور کاربوہائیڈریٹ کی وجہ سے فوری توانائی فراہم کرتا ہے
دودھ میں موجود پروٹین ورزش کے بعد پٹھوں کی بحالی میں مدد کرتا ہے، جبکہ کیلا گلائکوجن اسٹورز کو بھر دیتا ہے۔
کیلے میں فائبر ہوتا ہے جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے، اور دودھ کے پروبائیوٹکس آنتوں کی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔
دودھ کیلشیم اور وٹامن ڈی کا ایک اچھا ذریعہ ہے، جو ہڈیوں کو مضبوط رکھنے کے لیے ضروری ہے۔
پروٹین، فائبر اور قدرتی شکر کا مجموعہ آپ کو مکمل اور مطمئن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
کیلے ہائیڈریٹنگ ہیں، اور دودھ سیال کی مقدار میں اضافہ کرتا ہے، ہائیڈریشن کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے
یہ ایک ورسٹائل امتزاج ہے جس کا لطف مختلف شکلوں جیسے اسموتھیز، شیک یا اسنیک کے طور پر لیا جا سکتا ہے۔
.