खून की कमी के साथ कई बीमारियों के लिए रामबाण है ये चुकंदर

चुकंदर सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक माना जाता है. 

कुछ लोग इसे सलाद या जूस के रूप में भी लेते हैं.  

इसमें कई विटामिन्स मौजूद होते हैं, जो शरीर को रोगों से बचाते हैं.  

चुकंदर में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. 

ज्यादातर लोग शरीर में खून बढ़ाने के लिए इसे खाते हैं.  

अगर आप एनीमिया से पीड़ित हैं, तो चुकंदर आप के लिए बेस्ट हैं.  

चुकंदर में मौजूद फाइबर स्किन के लिए काफी भी लाभदायक है.  

इसके लिए आप चुकंदर के रस को चेहरे पर लगा सकते हैं.  

साथ ही चुकंदर मेमोरी पावर को बढ़ाने में सहायक माना जाता है.