رات کے وقت ہلدی کا دودھ پینے کے فائدے
ہلدی کا دودھ ، جسے سنہری دودھ بھی کہا جاتا ہے ، صدیوں سے بہت سی ثقافتوں میں ایک مقبول روایتی علاج رہا ہے۔
کرکوما لونگا پودے سے حاصل ہونے والی ہلدی میں کرکومین ہوتا ہے ، جو مختلف صحت کے فوائد کے ساتھ ایک فعال مرکب ہے۔
ہلدی کے دودھ کا باقاعدگی سے استعمال جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
ہلدی کے دودھ میں اینٹی آکسیڈنٹ اور اینٹی مائیکروبائیل خصوصیات ہوتی ہیں جو مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں۔
ہلدی والا دودھ صحت مند ہاضمہ کو فروغ دیتا ہے۔ یہ نظام ہاضمہ کو آرام دینے ، سوزش اور گیس کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
ہلدی کی اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات جوڑوں کے درد اور گٹھیا میں مبتلا افراد کے لیے خاص طور پر فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہیں۔
نیند کے لیے ہلدی کا دودھ اکثر تجویز کیا جاتا ہے۔ ہلدی آرام دہ خصوصیات کے ساتھ مل کر بہتر نیند کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ہلدی کا دودھ ممکنہ صحت کے فوائد پیش کرتا ہے
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے
لنک