বর্ষায় ভুট্টা খাওয়ার যে কত উপকারিতা, তা জানলে অবাক হবেন।
বর্ষায় ভুট্টা খাওয়ার যে কত উপকারিতা, তা জানলে অবাক হবেন।
বর্ষায় পরিবেশে নানা ধরনের ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়ার বাস। সেসব শরীরে দানা বাঁধলে নানা রোগের আক্রমণ।
রোগমুক্তিতে ভুট্টার জুড়ি নেই। ভুট্টার মধ্যে ভিটামিন বি১, বি৫ এবং ভিটামিন সি রয়েছে। যা একাধিক রোগের যম।
বৃষ্টির জলে ভর্তি অ্যাসিড। আর তা গায়ে পড়লে, ত্বকের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা।
ক্ষতি আটকাতে ভুট্টা খাওয়া যেতে পারে, কারণ তাতে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের যত্ন নেয়।
অন্যদিকে ভুট্টায় ভিটামিন এ, সি অনেক পরিমাণে থাকে বলে চোখের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
বর্ষায় বারবার চুলে জট পড়ে যায়। রুক্ষ হয়ে যায় চুল।
ভুট্টা খেলে চুলের আর্দ্রতা বজায় থাকে। চুল গজাতেও সাহায্য করে।
আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন
ক্লিক করুন