রোজ একটা করে কমলালেবু খাওয়া শুরু করেছেন নাকি? জানেন এর পরিণাম কী হতে পারে?
শীত তো এসেই গেল। আর শীত মানেই কিন্তু কমলালেবু। তবে শীতে রোজ একটা করে কমলালেবু খেলে কী হতে পারে আপনি কি জানেন?
ডায়াবেটিস রোগীরা প্রতিদিন একটি করে কমলা খেতে পারেন। এটি তাদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
খেতে সুস্বাদু হওয়ার পাশপাশি কমলালেবুতে রয়েছে ভরপুর মাত্রায় ভিটামিন সি যা ক্যাটার্যাক্টসের সমস্যা মোকাবিলার পাশাপাশি মোটের ওপর চোখের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও সমান ভাবে কার্যকরী।
তবে যে কোনও খাবারই অতিরিক্ত খাওয়া ঠিক নয়। উপকারিতা কিন্তু তাহলে হিতে বিপরীত হয়ে যাবে।
MoreStories.
দেখে নিন UPI-এর মাধ্যমে পিন ফ্রি পেমেন্ট করার উপায়