हिवाळ्यात संत्री खाण्याचे फायदे
हिवाळ्यात संत्री खाल्ल्याने आरोग्याला याचे अनेक फायदे मिळतात.
संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, पोटॅशियम, कोलाइन, व्हिटॅमिन ए, फायबर, फॉलिक अॅसिड, व्हिटॅमिन बी यासह अनेक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट असतात.
हेल्थलाइनच्या अहवालानुसार थंडीच्या दिवसांत संत्री खाल्ल्याने सर्दी, खोकला आणि तापासह अनेक आजारांपासून बचाव होतो.
हिवाळ्यात संत्री खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करता येते.
संत्र्यामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीसेप्टिक गुणधर्म देखील आढळतात.
संत्री खाल्ल्याने तुमचे डोळे दीर्घायुषी निरोगी राहू शकतात.
संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असल्याने त्वचेसाठी देखील ते फायदेशीर ठरते.