পেঁপে পাতে থাকলেই জীবন সহজ!

কমলালেবুর থেকেও পেঁপেতে বেশি পরিমাণ ভিটামিন সি থাকে। ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে এটি।

এতে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে।

যা শুধু ত্বকই ভাল রাখে না, প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলতেও সাহায্য করে।

পেঁপেতে প্রচুর পরিমাণ ফোলেট থাকে। এটি হজমে সাহায্য করে এবং অন্ত্রে প্রদাহ সারিয়ে তোলে।

এটি পটাসিয়ামের সমৃদ্ধ উৎস। দেহে ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় রাখে এই উপাদান।

রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এটি।

পেঁপেতে খুব কম পরিমাণ ক্যালোরি থাকে।

ফলে ওজন ঠিক রাখতেও সাহায্য করে পেঁপে।

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন