नाशपाती खाने के
ये फायदे
Rohit Jha/Lifestyle
नाशपाती एक है
लेकिन फायदे गिनने मुश्किल हो जाते है
डॉ कहती हैं कि
नाशपाती में फाइबर का खजाना होता है
फाइबर की वजह
से पाचन तंत्र मजबूत बनता है
इसमें मिलने वाला
पैक्टिन नामक तत्व कब्ज के लिए रामबाण है
नाशपाती में प्रचुर
मात्रा में आयरन पाया जाता है हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है
अगर कोई एनीमिया
से पीड़ित हो तो उसे नाशपाती खानी चाहिए
नाशपाती बैड
कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करता हैं
नाशपाती में एंटी ऑक्सीडेंट और विटामिन सी होती है
अगर आपको हड्डियों
से जुड़ी कोई समस्या है तो नाशपाती का सेवन फायदेमंद रहेगा
इसमें बोरॉन नामक रासायनिक तत्व पाया जाता है
जो कैल्शियम
लेवल को बनाए रखने में कारगर होता है.
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CNBC HINDI