ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋਵੇਗ
ੀ ਦੂਰ
ਸਰਦੀਆਂ 'ਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ
ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
ਇਹ ਫਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਥਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਆਂਵਲਾ ਤਿੰਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ - ਖਾਂਸੀ, ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ
ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਮਾਹਿਰ ਡਾ.ਸੰਤੋਸ਼ ਨੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਆਂਵਲੇ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
।
ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।