তাল খাওয়া শরীরের পক্ষে কেমন?

ভাদ্রমাস মানেই পাকা তাল খাওয়ার সময়, তাল শরীরের উপর কেমন প্রভাব ফেলে

তালের বড়া, তেমনই রয়েছে তালের ক্ষীর বা তালসত্ত্ব, তালের পিঠে-- কত সব লোভনীয় পদ

বৈশাখ জ্যৈষ্ঠে যেমন তালশাঁস, ভাদ্রে ঠিক তেমনই পাকা তাল

অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ পাকা তাল ক্যানসার প্রতিরোধ শক্তি গড়ে তোলে শরীরে

স্মৃতিশক্তি প্রখর করে তোলে। ভিটামিন বি পর্যাপ্ত পরিমাণে আছে পাকা তালে

তালে রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি। এছাড়াও জিংক, পটাশিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম

সঙ্গে আরও আছে অ্যান্টি-অক্সিজেন ও অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান। সব মিলিয়ে এমনিতে তাল পুষ্টিগুণে ঠাসা

ভিটামিন বি-এর অভাবজনিত রোগ প্রতিরোধে তাল ভূমিকা রয়েছে। এই রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়

আরও স্টোরিজের জন্য ক্লিক করুন