ఈ ఫుడ్ తింటే.. మీ పిల్లల బ్రెయిన్ కంప్యూటరే!
మెదడు మనం తినే ఆహారాల నుండి పోషకాలను గ్రహిస్తుంది.
పిల్లలు మెదడు పనితీరును పెంచే కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి.
ఇవి తింటే మీ పిల్లల బ్రెయిన్ షార్ప్ అవుతుంది.
Eggs: గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క మంచి మూలం.
ఇది శిశువు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
Fish: చేప ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల మూలం.
ఇది పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి మరియు ఆరోగ
్యానికి ఉపయోగపడుతుంది.
Oats : వోట్స్ పిల్లల మెదడు అభివృద్ధికి దోహదపడతాయి.
Vegetables: కూరగాయల్లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉం
టాయి.
ఇవి మెదడు కణాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను పాలు కూడా పిల్లలకు అ
ందించాలి.
ఇవన్నీ మెదడు అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
More
Stories
విశ్వసమరానికి సర్వం సిద్ధం..
జీడిపప్పు తింటే బరువు పెరుగుతారా ?
ఈ బంగారు గింజలు ఔషధ గని..
ఈ బంగారు గింజలు ఔషధ గని..