काली किशमिश के फायदे कर देंगे हैरान...

काली किशमिश में आयरन की भरपूर मात्रा होती है.  

जो एनीमिया से बचाने में मदद करती है. 

काली किशमिश में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है.  

जो पाचन में सुधार करने में मदद करती है.   

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काली किशमिश हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है.  

काली किशमिश में एंटीऑक्सीडेंट हैं, जो दिल की बीमारी को दूर करती है.  

काली किशमिश इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद करती है.  

ये त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में सुधार लाती है.  

काली किशमिश को रात भर पानी में भिगोकर भी खाया जाता है.