সুগার লেভেল ৩০০ পার?  এই মশলাই ডায়াবেটিসের 'মহাশত্রু'!

ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক যা ধীরে ধীরে চোখ থেকে কিডনি পর্যন্ত সব কিছুরই ক্ষতি করে।

কিছু কিছু রোগীর রক্তে শর্করা ৩০০ ছাড়িয়ে গেছে৷ আপনিও যদি একই সমস্যায় ভুগছেন?

আয়ুর্বেদে ডায়াবেটিস রোগীদের লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। 

ঘুমানোর আগে কিছু লবঙ্গের বীজ মুখে রাখতে পারেন, এটি ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি দেয়।

 লবঙ্গ চিবিয়ে খেলেই ডায়াবেটিস তরতর করে কমে৷ 

More Stories.

দেখে নিন UPI-এর মাধ্যমে পিন ফ্রি পেমেন্ট করার উপায়

Instagram মেসেজে গোপণ কথা শেয়ার করছেন? সর্বনাশ! তবে বিপদ আপনার দরজায়

এবার চ্যানেলে পাঠানো যাবে ভয়েস মেসেজ, স্টিকার! নতুন ফিচার আনছে WhatsApp

Twitter
YouTube
Instagram
Facebook

See More

See More

See More

বিশেষজ্ঞদের মতে, যেসব রোগীর মুখে লবঙ্গ রাখার অভ্যাস ছিল, লবঙ্গ তাদের কোষ থেকে চিনি শোষণ করে এবং ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায়।

সুগার একটি বিপাকীয় রোগ যাতে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায়। শরীরে ইনসুলিনের মাত্রা কমে গেলে এমনটা হয়।

ভাত, রুটি, নুডুলস, চিনি, স্যাচুরেটেড সুগার, রিফাইন্ড কার্বোহাইড্রেট, আলু, ভাজা খাবার এবং জাঙ্ক ফুড খেলে রক্তে শর্করা হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। 

এই সব খাবার থেকে দূরে থাকতে বলছেন বিশেষজ্ঞরা৷ তাহলে ডায়াবেটিস আপনার বশে থাকবে৷

নিজেকে সব সময় ক্লান্ত মনে হয়? ৫ খাবারেই মিলবে সমাধান