لوکی گرمیوں میں جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں فائدہ مند ہے
ہری سبزیاں وٹامنز اور غذائیت سے بھرپور ہوتی ہیں۔
ہم سب جانتے ہیں کہ لوکی ایک عام موسم گرما کی سبزی ہے۔
یہ ایک شاندار پیاس بجھانے والی سبزی ہے کیونکہ اس میں تقریباً 96 فیصد پانی ہوتا ہے۔
گرمیوں میں یہ جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں بہت فائدہ مند ہے۔
لوکی میں غذائی اجزاء اور دیگر غذائی ریشوں کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ رات کے کھانے کی ایک زبردست سبزی بنتی ہے۔
لوکی کو معدے، دل اور دیگر صحت کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
وزن میں کمی اور بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے لوکی کو آپ کی خوراک میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
قبض کے شکار افراد لوکی کو ضرور کھائیں کیونکہ اس میں فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے ۔
لوکی خراب ہاضمہ کے لیے ایک عام دوا ہے۔
لوکی کا جوس یا اس کی سبزی بنا کر استعمال میں لانے سے مؤثر طریقے سے اندر کے نظام کو صاف کیا جا سکتا ہے۔
.