5 चीजों के सेवन से सर्दी-जुकाम भाग जाएगा कोसों दूर
5 चीजों के सेवन से सर्दी-जुकाम भाग जाएगा कोसों दूर
बदलते मौसम में कमजोर इम्यूनिटी के कारण सर्दी-जुकाम हो सकता है, बचाव के लिए विटामिन C रिच फूड्स का सेवन करें
बदलते मौसम में कमजोर इम्यूनिटी के कारण सर्दी-जुकाम हो सकता है, बचाव के लिए विटामिन C रिच फूड्स का सेवन करें
सर्दी-जुकाम से बचाएंगी विटामिन C से भरपूर ये चीजें
सर्दी-जुकाम से बचाएंगी विटामिन C से भरपूर ये चीजें
पपीता शरीर में एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है
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Papaya
आधा कप उबली ब्रोकली रोजाना सेवन करने से सर्दी जुकाम से राहत मिलेगी
आधा कप उबली ब्रोकली रोजाना सेवन करने से सर्दी जुकाम से राहत मिलेगी
Broccoli
इस मौसम में अमरूद का सेवन इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है
इस मौसम में अमरूद का सेवन इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है
Guava
संतरा विटामिन C का सबसे अच्छा सोर्स है और संक्रमण से बचाता है
संतरा विटामिन C का सबसे अच्छा सोर्स है और संक्रमण से बचाता है
Orange
शिमला मिर्च के रोजाना सेवन से 169 प्रतिशत विटामिन मिल सकता है
शिमला मिर्च
के रोजाना सेवन से 169 प्रतिशत विटामिन मिल सकता है
Capsicum
आप भी सर्दी-जुकाम से है परेशान तो अपनी डाइट में शामिल करे ये फूड्स
आप भी सर्दी-जुकाम से है परेशान तो अपनी डाइट में शामिल करे ये फूड्स