கரும்பு ஜூஸில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தபோதிலும் இதில் இயற்கையான சர்க்கரை அல்லது சுக்ரோஸ் அதிகமாக இருப்பதால் நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது
சர்க்கரை நோயாளிகள் கரும்புச் சாற்றை குடிக்கும் போது மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் உட்கொண்ட பிறகு இரத்தத்தில் சர்க்கரை அதிகரித்து பின்னர் குறையும் வாய்ப்புகள் அதிகம்
கரும்பில் பிரக்டோஸை விட அதிக சுக்ரோஸ் அளவுகள் உள்ளன. இது பெரும்பாலும் பழங்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸை தீவிரமாக உயர்த்தாது
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு உள்ளது, அதாவது உடலில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யப்படும்போது, தசைகள், கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள செல்கள் அதற்கு சரியாக பதிலளிக்காது மற்றும் இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை எளிதில் உறிஞ்ச முடியாது
இதன் விளைவாக, கணையம் அதிக இன்சுலினை உருவாக்குகிறது. இது குளுக்கோஸ் செல்களுக்குள் நுழைய உதவுகிறது
இது சர்க்கரையின் கூர்முனை காரணமாக அதிக வேலை செய்ய வழிவகுக்கிறது, மேலும் நீண்ட காலத்திற்கு இன்சுலின் பற்றாக்குறையை உருவாக்குகிறது
HBA1C (ஹீமோகுளோபினுடன் இணைக்கப்பட்ட இரத்த சர்க்கரையின் அளவை அளவிடும் சோதனை) நிலையானதாக வைத்திருக்க உதவும் உணவுமுறை மாற்றங்களைச் செய்வதே தந்திரம்
கரும்பின் கிளைசெமிக் இண்டெக்ஸ் 43 ஆக இருந்தாலும் அதிகமாக இல்லை, இயற்கையான மலமிளக்கியாக குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் திறன் உட்பட அதன் பிற ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக, அதில் ஒரு சிறிய அளவு மட்டுமே கொடுக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம்
உங்கள் வாழ்க்கை முறை அல்லது உணவில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்
கொய்யாப்பழம் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் 5 பக்க விளைவுகள்.!