22 മിനിട്ട് വ്യായാമം അകാലമരണത്തിനെ തടയുമോ?

മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

[{"selector":"#anim-6ab3a1bb-0c01-4ef6-bfe6-f13dcac3009e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c914b8b-d234-4a61-92cf-a235bfa8fda6","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ea046c2-b5a4-4bdf-ad9c-188079ce7663","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വ്യായാമം ഇല്ലാത്തത് അകാലമരണത്തിന് വഴിവെച്ചേക്കാം

[{"selector":"#anim-bf75b956-c317-48a0-9d15-1192346b2f18","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce90df59-b9a0-4c69-9c2c-aafad0cf8385","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator

50 വയസ് കഴിഞ്ഞവർ ദിവസവും വെറും 22 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്താൽ അകാലമരണം ഒഴിവാക്കാനാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

[{"selector":"#anim-cf498172-1249-481a-a9d7-a03d471b251b","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-18afd29a-e94b-48f4-a700-9eaa356c8c7b","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator

നോര്‍വെയില്‍ നടത്തിയ രണ്ട് പഠനങ്ങള്‍ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകര്‍ പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട് തയ്യാറാക്കിയത്

[{"selector":"#anim-23736dce-8e41-4f54-afed-c058ea529866","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e810bdeb-e083-4f25-ada4-09bfe26f34b8","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator

ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണം ഘടിപ്പിച്ച് ചലനം വിലയിരുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്

[{"selector":"#anim-3d9f19ba-3075-487d-9b2a-24f5fa47a960","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5788bb6-e9a6-4027-8b6d-7d8bf8a929c0","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Black Section Separator

ജീവിതശൈലിയുമായും ആരോഗ്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഒട്ടേറെ ഘടകങ്ങള്‍ വിശകലനം ചെയ്തു

Black Section Separator

ദിവസം 12 മണിക്കൂറിലധികം സമയം ഉദാസീനമായി ചെലവഴിച്ചവര്‍ അകാലത്തില്‍ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി

Black Section Separator

ദിവസം 22 മിനിട്ടെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരിൽ അപകടസാധ്യത കൂടുതൽ; പഠനകാലയളവിൽ 805 പേർ മരണപ്പെട്ടു

Black Section Separator

OTHER STORIES

[{"selector":"#anim-4ec0675f-07ee-4c21-a699-2a956806ed51","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1da46904-7901-4af9-b8a8-f1bc6239fb59","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2c12b290-03fa-413f-a74c-0b389f997837","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":500,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-810ba883-e39f-4906-8457-139a4f321d98","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5e3c13f9-ff2b-4ac5-8d23-e6d74115a51a","keyframes":{"transform":["rotate(15deg) translate3d(83.46154%, 0px, 0) rotate(-15deg)","rotate(15deg) translate3d(0px, 0px, 0) rotate(-15deg)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7656bfae-1716-4e73-b9e9-2a3c6629b352","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.05)","scale(0.995)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":300,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-1ca47680-6535-4f7e-a7d3-d22a3c5a5032","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.05)","scale(0.995)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":400,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-8a6bc552-a31f-4ff1-9cb7-8181b229bddc","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.05)","scale(0.995)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":500,"duration":1000,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

22 മിനിട്ട് വ്യായാമം അകാലമരണത്തിനെ തടയുമോ?

മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നത് പൊണ്ണത്തടി, ഹൃദ്രോഗം, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വ്യായാമം ഇല്ലാത്തത് അകാലമരണത്തിന് വഴിവെച്ചേക്കാം

50 വയസ് കഴിഞ്ഞവർ ദിവസവും വെറും 22 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്താൽ അകാലമരണം ഒഴിവാക്കാനാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

നോര്‍വെയില്‍ നടത്തിയ രണ്ട് പഠനങ്ങള്‍ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകര്‍ പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ട് തയ്യാറാക്കിയത്

ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക ഉപകരണം ഘടിപ്പിച്ച് ചലനം വിലയിരുത്തിയാണ് പഠനം നടത്തിയത്

ജീവിതശൈലിയുമായും ആരോഗ്യവുമായും ബന്ധപ്പെട്ടു നില്‍ക്കുന്ന ഒട്ടേറെ ഘടകങ്ങള്‍ വിശകലനം ചെയ്തു

ദിവസം 12 മണിക്കൂറിലധികം സമയം ഉദാസീനമായി ചെലവഴിച്ചവര്‍ അകാലത്തില്‍ മരിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണെന്ന് കണ്ടെത്തി

ദിവസം 22 മിനിട്ടെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരിൽ അപകടസാധ്യത കൂടുതൽ; പഠനകാലയളവിൽ 805 പേർ മരണപ്പെട്ടു

OTHER STORIES

മില്ലറ്റ് -ഗുണവും ദോഷവും

നന്നായി ഉറങ്ങാൻ

മുട്ട പുഴുങ്ങി കഴിച്ചാൽ