क्या शाकाहारी लोग खा सकते हैं अंडा? वैज्ञानिकों नें बताई वजह.
अंडे को लेकर कई लोगों के मन में संसय होता है.
अगर आप भी खाते हैं, तो जरूर सोच रहे होंगे.
आपको बता दें, बाजार के अंडे अनफर्टिलाइज्ड होते हैं.
इसका मतलब इनसे कभी चूजे नहीं निकल सकते.
इसलिये बाजार में मिलने वाले अंडे को शाकाहारी कैटेगरी में रखा है.
फिर भी शाकाहारी लोग खाने से इसे कतराते हैं.
अंडा मुर्गियों से मिलता है, इसलिये कई लोग इसे मांसाहारी मानते हैं.
अंडा हमारे शरीर को मजबूत बनाता है.
इसमें भरपूर प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है.
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