پھول گوبھی کھانے کے فوائد

[{"selector":"#anim-30a950aa-70c4-4f44-ad0d-97ab81f8d287","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گوبھی غذائیت کا ایک پاور ہاؤس ہے جو وٹامن سی اور کے، فولیٹ اور فائبر فراہم کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-13d240d7-936c-4331-8ca5-6947c3ca5b80","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گوبھی اچھے کولیسٹرول کو فروغ دے کر دل کی صحت کو برقرار رکھتا ہیں۔

[{"selector":"#anim-f9050e9b-3dd8-4871-964e-c79dad1649cb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

پھول گوبھی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کی بڑی مقدارمدافعتی نظام کو مضبوط بناتی ہے۔

[{"selector":"#anim-8c683dcb-9208-425f-95a3-7cae1a71d30e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

کیلوریز میں کم اور فائبر سے بھرپور گوبھی وزن برقرار رکھنے کے لیے بہترین انتخاب ہے۔

[{"selector":"#anim-e7639c41-0749-4d9f-9aaa-d047a920e629","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گوبھی میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور صحت مند قلبی نظام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

[{"selector":"#anim-4478322b-7a54-415b-a669-967d8fb45b0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

گوبھی میں موجود گلوکوزینولیٹس جسم میں ڈیٹاکسیفیکیشن کی عمل کو سہارا دے کر ہیں، جگر کی صحت میں مدد کرتے ہیں۔

[{"selector":"#anim-97949137-c60a-4b2e-9ab1-f6b8ce7910b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ہائی فائبر مواد ہاضمے میں مدد کرتا ہے، قبض کو روکتا ہے اور صحت مند آنت کو فروغ دیتا ہے۔

[{"selector":"#anim-d1438112-60e5-4f05-9045-99ba4573d0fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

.

[{"selector":"#anim-d902b123-f32e-4bf8-b492-7948ef6f8ebe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-40.26442312728839%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]