ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಯುನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನೋಕ್ಟೂರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಜಾಸ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಉರಿಯೂತ, ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ನೋವಿನಂತಹ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಮುನ್ನ ಕಡಿಮೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದ್ದರೂ ಬಾಯಿಂದ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರ್ತಿದ್ಯಾ?