आज के समय में हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है.
लोग अपने डाइट में हरी सब्जी और ड्राई फ्रूट्स शामिल कर रहे हैं.
इसी कड़ी में आज हम आपको एक ऐसे सब्जी के बारे में बताएंगे.
जी हां हम मोरिंगा के बारे में बात कर रहे हैं.
दिल्ली में इडली-डोसा के लिए यहां लगती है लंबी लाइन, स्वाद ऐसा कि भूल ना पाएंगे
केवल 4 महीने मिलती है ये सब्जी, सरदर्द से लेकर टेंशन तक कर देगी छू
एक रिपोर्ट के अनुसार मोरिंगा में पालक से 25 गुना ज्यादा आयरन मिलता है.
मोरिंगा हाई बीपी और कोलेस्ट्रॉल को खत्म कर हार्ट को स्वस्थ रखता है.
मोरिंगा के सेवन से ब्लड ग्लूकोज एनर्जी के रूप में काम करने लगता है.
मोरिंगा के पत्ते में फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.
यह बॉडी की इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है.