पपीता ऐसा फल है, जिसे भारत नहीं बल्कि पूरी दुनिया में खाया जाता है.
खासतौर पर फिटनेस फ्रीक्स तो इसके दिवाने हैं.
स्वाद के अलावा पपीता पोषक तत्वों से भरपूर होता है.
पपीता में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट,फाइबर विटमिन, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं.
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अगर आप पाचन संबंधी समस्या से परेशान हैं, तो पपीते का सेवन करें.
स्किन ग्लों के लिए भी पपीता बेहद कारगर है.
अगर आप हड्डियों की समस्या से परेशान हैं, तो पपीता को अपने डाइट में शामिल करें.
विटामिन से भरपूर होने के कारण पपीता बालों के लिए भी फायदेमंद है.