روزانہ 1 کالی مرچ کھانے کے لاجواب فائدے
کالی مرچ کو 'مسالوں کا بادشاہ' کہا جاتا ہے۔
کالی مرچ سے ہمیں بہت سے صحت کے فوائد حاصل
ہوتے ہیں۔
روزانہ صبح خالی پیٹ 1-2 کچی کالی مرچ چبائیں۔
یہ ہمارے میٹابولزم کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس میں وٹامن اے، کے، سی، کیلشیم اور پوٹاشی
م بھی پائے جاتے ہیں۔
کالی مرچ میں صحت مند چکنائی کے ساتھ غذائی
ریشہ بھی ہوتا ہے۔
اسے ہاضمے کے لیے بھی اچھا سمجھا جاتا ہے۔
اس میں پوٹاشیم ہوتا ہے جو ہائی بلڈ پریشر ک
و کنٹرول کرتا ہے۔
.