ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೀರಾ. ಯಾವ ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಯಾವ ರೀತಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು? ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತವೆ
ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಚಿಯಾ ಬೇಜಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಉಗ್ರಂ ಚಿತ್ರದ ಅಗಸ್ತ್ಯ ಅನ್ನೋ ಹೆಸರು ಹುಟ್ಟಿದ್ದು ಹೇಗೆ? ಇದರ ಹಿಂದಿದೆ ಒಂದು ಸಿಂಹ ಕಥೆ!
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಮಿನರಲ್ಸ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿರುತ್ತವೆ
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ನೆನೆಸಿಟ್ಟು, ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ
ಚಿಯಾ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಚಿಯಾ ಬೀಜ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಮಿನರಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿವೆ
ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉರಿಮೂತ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು, ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅದ್ಭುತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿರುವ ಈ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಾಚು ತಪ್ಪದೇ ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಆಗುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ
ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವ ಮುನ್ನ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ
Hair Care: ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದೇ ಇಲ್ಲವಂತೆ!