हरी मिर्च है शुगर के मरीजों के लिए वरदान
भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए लोग दोनों तरह की मिर्च का इस्तेमाल करते हैं
मिर्च
हरी मिर्च में बीटा कैरोटीन, एंटीऑक्सीडेंट और एंडोर्फिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है
मिर्च
डायबिटीज से पीड़ित मरीजों के लिए हरी मिर्च बेहद फायदेमंद मानी जाती है
मिर्च
हरी मिर्च के सेवन से पाचन शक्ति बढ़ती है। मिर्च में विटामिन C की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है
मिर्च
हरी मिर्च से इम्यूनिटी में सुधार होता है। जिससे हार्ट के लिए फायदेमंद है
मिर्च
लाल मिर्च में पोटेशियम जैसे कई तत्व पाए जाते हैं। इसके सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है
BP रहेगा कंट्रोल
लाल मिर्च के ज्यादा सेवन से पेट में सूजन आ सकती है। इससे अल्सर होने का खतरा बढ़ सकता है
लाल मिर्च