دار چینی صحت مند ترین مصالحوں میں سے ایک ہے۔ دار چینی عام طور پر خوشبو اور ذائقے کے لیے کھانا پکانے میں استعمال ہوتی ہے۔
لیکن کھانا پکانے کے علاوہ، یہ بہت سے صحت کے فوائد پیش کرتا ہے جو مجموعی طور پر فلاح و بہبود کی حمایت کر سکتا ہے۔
اس میں میگنیشیم، آئرن، فاسفورس، کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، کیلشیم، مینگنیج، کاپر، زنک، وٹامنز، نیاسین، تھامین اور لائکوپین جیسے بے شمار غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں۔
دار چینی کا استعمال وزن میں کمی سے لے کر ذیابیطس کو کنٹرول کرنے تک ہر چیز میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ خاص طور پر، وہ مردوں کی بہت مدد کرتے ہیں۔
دار چینی کو کھانا پکانے میں براہ راست شامل کیا جاسکتا ہے یا پاؤڈر بنائی جاسکتی ہے۔
دار چینی کا استعمال آپ کو جلد سے متعلق بیماریوں سے نجات پا سکتے ہیں۔
دار چینی اپنے اینٹی آکسیڈینٹس اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے انفیکشن اور بخار کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔ یہ بدلتے موسمی حالات کے لیے فائدہ مند ہے۔
دار چینی کا روزانہ استعمال انسولین کی حساسیت کو بہتر بنا کر خون میں شکر کی سطح کو کم کر سکتا ہے۔ یہ ذیابیطس کو کنٹرول کرنے اور شوگر کے اضافے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
دار چینی اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی سوزش خصوصیات سے بھرپور ہوتی ہے۔ یہ خراب کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی مجموعی صحت کی مدد کر سکتے ہیں۔