தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கப் சூடான டீ குடிக்காமல் விழிக்காதவர்களில் நீங்களும் ஒருவரா.?
அப்படியிருந்தால், இந்த பழக்கத்தை உடனே மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள். ஏனெனில் இது உங்களுக்கு நன்மையை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்
ஒரு கப் தேநீருடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குவது உங்களை உற்சாகமாகவும், அந்த நாளை தொடங்க தயாராகவும் இருக்கும். ஆனால் அது உங்கள் செரிமான அமைப்பை அமைதியாகச் சீர்குலைக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
1
தேநீரில் உள்ள வலுவான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் & அமிலம் ஏற்கனவே இருக்கும் செரிமான அமிலங்களைச் மேலும் சேர்க்கிறது. அதனுடன் வயிற்று எரிச்சலை ஏற்படுத்துகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ்க்கு வழிவகுக்கிறது
சில சமயங்களில் தலைவலிக்கு காரணமாக தேநீர் இருக்கலாம். காஃபின் உள்ளடக்கம் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது குமட்டல் மற்றும் தலைவலியைத் தூண்டும்
2
தேநீர் இயற்கையில் டையூரிடிக் ஆகும். திரவங்கள் இல்லாமல் ஒரு இரவைக் கழித்துவிட்டு நீங்கள் எழுந்ததும் முதலில் டீ குடிப்பதால் உங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீர் கிடைக்காததால் நீரிழப்பு ஏற்படலாம்
3
காஃபின் மற்றும் டானின்கள் இருப்பதால் நீங்கள் உண்ணும் உணவில் இருந்து இரும்பு மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் உடல் உறிஞ்சுவதை கடினமாக்குகிறது. நாளைக்கு குறைந்த அளவு தேநீர் அருந்துவது நல்லது
4
காஃபின் மற்றும் லாக்டோஸ் குறைவாக உள்ள மூலிகை மற்றும் கிரீன் டீயை தேநீருக்கு மாற்றாக அருந்தலாம்
மூலிகை மற்றும் கிரீன் டீ உங்கள் அமைப்பை ஆற்றவும், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கவும் உதவுகிறது