'या' सोप्या उपायांनी सहज दूर होईल बद्धकोष्ठता..!
बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य समस्या आहे, ज्याचा अनेक लोक सामना करत आहेत.
बद्धकोष्ठतेमुळे लोकांना नीट शौचास होत नाही.
या समस्येमुळे पोटाचे आरोग्य गंभीरपणे बिघडते.
काही घरगुती उपायांनीही दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळू शकतो.
डॉ. सर्वेश कुमार यांच्या मते देशी तूप बद्धकोष्ठतेचे शत्रू आहे.
कोमट पाण्यात 1 चमचा तूप मिसळून प्यायल्यास फायदा होतो.
रिकाम्या पोटी असे केल्याने बद्धकोष्ठतेपासून त्वरित आराम मिळतो.
रात्री एक चमचा त्रिफळा चूर्ण घेतल्यानेही पोट साफ होते.
मनुके खाल्ल्याने दीर्घकालीन बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळतो.
दुपारी जेवल्यानंतर थकवा का जाणवतो? आहारतज्ञांनी सांगितलं कारण आणि उपाय
बातमी वाचण्यासाठी हेडिंगवर क्लिक करा