इस चीज का करें रोजन सेवन...हार्ट रहेगा मजबूत

सर्दियों के मौसम में हार्ट संबंधित समस्याएं बढ़ जाती हैं. 

जिससे काफी समस्याओं का सामना करना पड़ता है.  

आयुर्वेदिक ने किशमिश और अंजीर को रामबाण बताया है.  

इससे हार्ट पूरी तरह स्वस्थ रहेगा, और बीमारियां दूर रहेगी. 

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आयुर्वेदिक डॉ राघवेंद्र चौधरी ने इस पर जानकारी दी है. 

किसमिस और अंजीर का सेवन आप को स्वस्थ रख सकते हैं.

रात्रि के समय दो अंजीर को 15 किशमिश के साथ भिगो दें.  

सुबह खाली पेट इसे खाएं, जिसके बाद 1 घंटे तक कुछ ना खाएं.  

हार्ट को स्वस्थ रखने के लिए नमक का कम से कम इस्तेमाल करें.