विटामिन, मिनरल्स से भरपूर...पाचन तंत्र रखेगा मजबूत

आप भी अपने फिटनेस को लेकर परेशान हैं. 

तो अब आप बिल्कुल परेशान ना हो.  

एक ऐसा साधारण ब्रेकफास्ट है, जो शरीर को फीट रखेगा.  

इससे शरीर स्वस्थ होने के साथ पाचन भी दुरुस्त रहेगा.  

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सुबह हमें नाश्ते के तौर पर इसका सेवन करना चाहिए. 

डॉ. अमित कुमार सिंह बताते हैं कि चना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है.  

खासकर इसे भिगोकर सुबह खाली पेट सेवन करना चाहिए.  

इसमें आयरन पाया जाता है, जो खून की कमी दूर करता है. 

इससे ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल रहता है.