खाली पेट खा लें ये चीजें, मिलेंगे खूब फायदे

खाली पेट खा लें ये चीजें, मिलेंगे खूब फायदे

डायबिटीज फिलहाल एक लाइलाज बीमारी है. इस बीमारी को जड़ से भी खत्म नहीं किया जा सकता है

अगर किसी व्यक्ति को शुगर की बीमारी हो गई है, तो उसे जीवनभर इसे झेलना पड़ता है

ब्लड शुगर की समस्या जेनेटिक होने के अलावा गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण भी हो सकती है

अनहेल्दी खाना खाने और शारिरिक गतिविधियों में ढीलेपन के चलते पेंक्रियाज से निकलने वाले हार्मोन इंसुलिन की मात्रा को कम करने लगता है

इससे शुगर का पाचन सही ढंग से नहीं हो पाता है और शुगर ब्लड में जमा होना शुरू हो जाती है

आपको एक ऐसी खास पत्तियों के बारे में बता रहे हैं, जिसके अर्क का सेवन करने से डायबिटीज पर काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है

जामुन के पत्ते शुगर के मरीजों के लिए वरदान साबित हो सकते हैं. इस फल के पत्तों में Anti Hyperglycemic गुण पाए जाते हैं, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार हैं

Jamun Leaves

तुलसी के पौधा लगभग हर भारतीय के घर में मौजूद होता है. आप इस पौधे के पत्तों को चबाकर भी बढ़ते बल्ड शुगर लेवल पर काबू पा सकते हैं

Tulsi Leaves

मोरिंगा की पत्तियों में Isothiocyanate नामक एक केमिकल कंपाउंड पाया जाता है, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में सहायक है

Moringa Leaves

अरबी के पत्तों का अर्क भी ब्लड शुगर को कम करने में मदद कर सकता है

Taro Leaves

नीम की पत्तियों में एंटी- हाइपरग्लाइसेमिक गुण पाए जाते हैं. ये गुण ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ने से रोकने में मददगार साबित हो सकती हैं

Neem Leaves