ذیابیطس میں یہ چیزیں بہت مؤثر ہیں، جانیں فائدے
آج کل بہت سے لوگ ذیابیطس کے مسئلے میں مبتلا ہیں۔ ایک بار ذیابی
طس کی تشخیص ہونے کے بعد، اسے مکمل طور پر ٹھیک کرنا بہت مشکل ہے۔
کہا جا رہا ہے کہ سال 2050 تک دنیا میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد ایک ارب سے تجاوز کر جائے گی۔
اب تک کے اعداد و شمار کے مطابق ہندوستان میں 8 کروڑ لوگ پہلے ہی
ذیابیطس کے مرض میں مبتلا ہیں۔
ایسے میں اس پر قابو پانا بہت ضروری ہے۔ آیوروید میں ایسی بہت سی
باتوں کا ذکر کیا گیا ہے۔ جس کے ذریعے آپ ذیابیطس پر قابو پا سکتے ہیں۔
ہم کچھ ایسی چیزوں کے نام بتا رہے ہیں۔ جو آپ کو گھر میں ہی مل ج
ائے گا۔ اس کے لئے کہیں باہر جانے کی ضرورت نہیں ہے۔
آپ کالی مرچ، میتھی، دار چینی کا استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن انہیں
کھانے کا ایک مناسب طریقہ بھی معمولی ہونا چاہئے۔
میتھی ایک حیرت انگیز آیورویدک دوا ہے۔ اپنے گرم ذائقے اور تلخ ذ
ائقے کی وجہ سے یہ موٹاپا اور کولیسٹرول کم کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔
مونگ پھلی میں پولی فینولز، اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور منرلز بھی پائے جاتے ہیں جو فائدہ مند ہوتے ہیں۔
کالی مرچ کا استعمال ذیابیطس کے مریضوں میں انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے۔
کالی مرچ کو پیس کر 1 چائے کا چمچ ہلدی پاؤڈر کے ساتھ صبح خالی پ
یٹ یا رات کے کھانے سے 1 گھنٹہ پہلے لیں۔
دار چینی کا استعمال انسولین کی مزاحمت کو بھی کم کرتا ہے اور کھانے کے بعد بلڈ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے۔
مزید اسٹوریز کے لیے لنک پر کلک کریے
لنک