హార్ట్ పేషెంట్లు సీతాఫలం తినకూడదా?

సీతాఫలంలో ఉండే విటమిన్ A, C, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మనకు ఎంతో ఆరోగ్యకరం.

[{"selector":"#anim-9b720e3b-c17c-4701-9ce0-b825e3129222 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సీతాఫలం తింటే జలుబు చేస్తుందనీ, షుగర్ వ్యాధి వస్తుందనీ రకరకాల అపోహలున్నాయి.

[{"selector":"#anim-75da012f-f2df-454d-a570-ddd4a0ddeb4b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

డయాబెటిస్ ఉంటే సీతాఫలం తినకూడదనే వాదన నిజం కాదు. సీతాఫలం గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 54 కాబట్టి షుగర్ వ్యాధి ఉన్నవారూ తినవచ్చు.

[{"selector":"#anim-c49de03e-6683-4a18-8c65-5728752e98d3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ 55, అంతకంటే తక్కువ ఉండే పండ్లను డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తినవచ్చు.

[{"selector":"#anim-a06f7bab-c94f-4ffb-8971-a26d89db6361 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

హార్ట్ పేషెంట్లు సీతాఫలం తినకూడదనే అపోహ కూడా ఉంది. నిజానికి సీతాఫలం వల్ల రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగవుతుంది.

[{"selector":"#anim-2f8d90cd-cefe-4df8-a1a4-026bf8f97571 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సీతాఫలంలోని సీ విటమిన్, పొటాషియం, మాంగనీస్ గుండెకు మేలు చేస్తాయి. హార్ట్ పేషెంట్లు కూడా సీతాఫలాన్ని తినవచ్చు.

[{"selector":"#anim-4cd399b8-cf59-4205-92cf-dcb6c61ac0e4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఈ పండు తింటే విరేచనాలు అవుతాయనే భ్రమ ఉంది. నిజానికి ఇది జీర్ణవ్యవస్థను సరిచేస్తుంది. మలబద్ధకం, విరేచనాల్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d96e0bd2-eba0-415e-be92-32db44e78074 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(8.001422576337923%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కడుపులో అల్సర్లు, ఏసీడీటీ వంటి వాటిని ఈ పండు తగ్గిస్తుంది. అధిక బరువు ఉన్నవారు కూడా సీతాఫలాన్ని సంతోషంగా తినవచ్చు.

[{"selector":"#anim-11abe311-a18e-4259-9baf-04439f2e66b6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(5.921052701829048%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

PCOD ఉన్న మహిళలు తినకూడదనే ప్రచారం ఉంది. PCOD ఉన్న మహిళలు కూడా సీతాఫలాన్ని తినవచ్చు.

[{"selector":"#anim-63e2e541-b920-4194-a6c4-ff860e269025 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-5.13568550342195%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సీతాఫలంలోని ఐరన్ మహిళల్లో సంతాన సాఫల్యతను పెంచుతుంది. అలసట, నీరసం, గాయాలు, దురదల్ని తగ్గిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-5da0d834-6fb3-49a6-b67e-ef822cba40da [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

అన్ని వయసులవారూ సీతాఫలం తినవచ్చు. స్కిన్ టోన్‌, కంటిచూపు మెరుగవుతాయి, జుట్టు బలపడుతుంది, బ్రెయిన్ బాగా పనిచేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-d2cd79e8-ed9d-473c-82f2-a66e5cc67484 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-7.781770769091601%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

సీతాఫలం వల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ లెవెల్స్ కూడా పెరుగుతాయి. అధికబరువు, డయాబెటిస్, క్యాన్సర్‌తో ఈ పండ్లు పోరాడతాయి.

[{"selector":"#anim-dabc0fb7-0ab3-4fca-a55e-0818fe85a247 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]