سردیوں میں کھجور کھانے کے فوائد

کھجور بہت سے پھلوں اور خشک میوہ جات کے غذائی اجزاء کو پورا کرتی ہے۔

سردیوں کا موسم شروع ہوتے ہی کھجور  کی مانگ بڑھ جاتی ہے۔

کھجور میں کئی قسم کی دوائی خصوصیات پائی جاتی ہیں۔

کھجور ہمارے جسم کو گرم رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

کھجور  جسم میں وٹامن ڈی کی کمی کو بھی پورا کرتا ہے۔

سردیوں میں کھجور کھانا ہڈیوں میں کیلشیم کی کمی کو دور کرتا ہے۔

اس میں موجود فاسفورس اور میگنیشیم کولیسٹرول کو کنٹرول کرتا ہے۔

اس سے دل کا دورہ پڑنے سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

آپ کھجور کو دودھ میں ابال کر بھی کھا سکتے ہیں۔