किस विटामिन की कमी से है झड़ते हैं हेयर!

आजकल हेयर फॉल होना आम बात है.

हेयर फॉल होने के कई कारण हो सकते हैं.

जिसमें से एक कारण विटामिन की कमी भी हो सकता है.

शरीर में विटामिन सी,डी और ए की कमी होने से हेयर फॉल होता है.

ऐसे में हमें विटामिन से भरपूर डाइट लेनी चाहिए.

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इसके अलावा हेयर फॉल होने के होते हैं ये कारण.

तनाव ज्यादा लेना, हेल्दी डाइट न लेना.

बालों की केयर न करना.

केमिकल प्रोडक्ट का ज्यादा इस्तेमाल करना.