ڈینگی سے نجات کے دوران یہ غذائیں ضرور کھائیں
بارش کے موسم میں ڈینگی بخار کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر اس کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو مسائل بڑھ سکتے ہیں۔
ڈینگی کی وجہ سے مریض کے جسم میں کئی سنگین مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ صحت یاب ہونے کے بعد بھی کچھ لوگ کمزوری محسوس کرتے ہیں۔
اگر آپ ڈینگی بخار سے جلد صحت یاب ہونا چاہتے ہیں تو اپنی خوراک میں کچھ ایسی چیزیں شامل کریں جو آپ کے جسم کی قوت اور قوت مدافعت میں اضافہ کریں گی۔
ڈینگی کے بعد خود کو فٹ رکھنے کے لیے بروکولی کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔
سنترے، پپیتا، امرود اور اسٹرابیری وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں، جو آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھانے میں مدد دیتے ہیں۔
ڈینگی سے صحت یاب ہونے کے بعد مریض اپنی خوراک میں انڈے شامل کر سکتے ہیں۔
لہسن اور ادرک قوت مدافعت کو بڑھا سکتی ہیں۔ ان دو چیزوں کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔
چقندر اور گاجر کو خوراک میں شامل کریں۔ ان دونوں چیزوں میں غذائی اجزا وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں
اپنی خوراک میں پنیر، دہی، دودھ، سویا، مکسڈ دال، گردہ پھلیاں، توفو، دالیں، پھلیاں شامل کریں۔ ان تمام چیزوں میں پروٹین وافر مقدار میں موجود ہوتی ہے۔
.