डायबिटीज हो जाएगी छूमंतर इन पत्तों को खाकर

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सर्दियों में कैसे कंट्रोल रखें डायबिटीज

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डायबिटीज के मरीजों के लिए ठंड का मौसम थोड़ा मुश्किल और चुनौतियों भरा हो जाता है

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सर्दियों में ली जाने वाली डाइट और फिजीकल एक्टिविटी कम होने से कई बार शुगर बढ़ सकता है

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लेकिन सर्दियों के मौसस में एक खास हरी सब्जी शुगर को कंट्रोल में रखेगी. आइए जानते हैं इसके बारे में

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मेथी के पत्तों में भी हाई ब्लड शुगर को कम करने वाले बेहद खास गुण पाए जाते हैं

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कई शोध में पता चला है कि मेथी के पत्ते इंसुलिन सेंसिटिविटी और ग्लूकोज Absorption में सुधार करते हैं

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मेथी के पत्ते का सलाद या चटनी बनाकर खा सकते हैं. आप इसकी सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं

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डायबिटीज के मरीज समय- समय पर अपने ब्लड शुगर चेक करवाते रहना चाहिए

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डायबिटीज हो जाएगी छूमंतर इन पत्तों को खाकर

डायबिटीज हो जाएगी छूमंतर इन पत्तों को खाकर

सर्दियों में कैसे कंट्रोल रखें डायबिटीज

सर्दियों में कैसे कंट्रोल रखें डायबिटीज

डायबिटीज के मरीजों के लिए ठंड का मौसम थोड़ा मुश्किल और चुनौतियों भरा हो जाता है

डायबिटीज के मरीजों के लिए ठंड का मौसम थोड़ा मुश्किल और चुनौतियों भरा हो जाता है

सर्दियों में ली जाने वाली डाइट और फिजीकल एक्टिविटी कम होने से कई बार शुगर बढ़ सकता है

सर्दियों में ली जाने वाली डाइट और फिजीकल एक्टिविटी कम होने से कई बार शुगर बढ़ सकता है

लेकिन सर्दियों के मौसस में एक खास हरी सब्जी शुगर को कंट्रोल में रखेगी. आइए जानते हैं इसके बारे में

लेकिन सर्दियों के मौसस में एक खास हरी सब्जी शुगर को कंट्रोल में रखेगी. आइए जानते हैं इसके बारे में

मेथी के पत्तों में भी हाई ब्लड शुगर को कम करने वाले बेहद खास गुण पाए जाते हैं

मेथी के पत्तों में भी हाई ब्लड शुगर को कम करने वाले बेहद खास गुण पाए जाते हैं

Fenugreek Leaves

कई शोध में पता चला है कि मेथी के पत्ते इंसुलिन सेंसिटिविटी और ग्लूकोज Absorption में सुधार करते हैं

कई शोध में पता चला है कि मेथी के पत्ते इंसुलिन सेंसिटिविटी और ग्लूकोज Absorption में सुधार करते हैं

मेथी के पत्ते का सलाद या चटनी बनाकर खा सकते हैं. आप इसकी सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं

मेथी के पत्ते का सलाद या चटनी बनाकर खा सकते हैं. आप इसकी सब्जी बनाकर भी खा सकते हैं

डायबिटीज के मरीज समय- समय पर अपने ब्लड शुगर चेक करवाते रहना चाहिए

डायबिटीज के मरीज समय- समय पर अपने ब्लड शुगर चेक करवाते रहना चाहिए