ब्लड शुगर कंट्रोल करने में ये हरे पत्ते हैं दमदार
डायबिटीज आज के समय में तेजी से फैल रही है. ये Genetic And Lifestyle से जुड़ी हुई है
आज के समय में भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारे खानपान के कारण ये रोग तेजी से फैल रहा है. ऐसे में इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है
इसे जड़ से नहीं खत्म किया जा सकता है. लेकिन कुछ उपाय कर इसे कंट्रोल कर सकते हैं. इसके लिए आप करी पत्ता का सेवन कर सकते हैं
ये पत्ते
Antioxidant
से भरपूर होते हैं, जो Oxidative Stress को कम करके आपके शरीर को बीमारियों से बचाते हैं
धनिया और पुदीने के पत्तों की तरह करी पत्ते भी खुशबूदार मसाला है. यह छोटे हरे रंग के पत्ते होते हैं
करी पत्ता को डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. करी पत्ते का रस High Blood Sugar Levels को कम करने में मदद करता है
करी पत्ते Naturally तरीके से Insulin को बढ़ाने में मदद करते हैं. जिससे शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं
करी पत्ते से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और हार्ट अटैक में भी मदद मिलती है
करी पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जिससे नए बालों की ग्रोथ होती है, इसके सेवन से बालों के झड़ने से रोक सकते हैं
करी पत्तों के सेवन से शरीर की पूरी गंदगी बाहर निकल जाती है. यह शरीर में फैट जमा होने से रोकता है और इससे वजन घटाने में मदद मिलती है
करी पत्ता से स्किन, बालों और आंखों की हेल्थ भी बेहतर होती है
यहां बताए गए सुझाव सभी लोगों के लिए अलग हो सकते हैं इसलिए किसी हेल्थकेयर से सलाह लेने के बाद ही आजमाएं