सावधान! कहीं आप भी तो पूरे दिन AC में नहीं रहते?

इस भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी का सहारा ले रहे हैं.

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ये आपको इस उमस भरी गर्मी से राहत दिलाता है.

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लेकिन दूसरी ओर ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.

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देहरादून के डॉ. सुशील ओझा बताते हैं कि,

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पूरे दिन एसी में रहने से आंखों को नुकसान पहुंचता है.

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इससे आंखों में सूखापन आ जाता है.

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ऐसे में आपको अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए.

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धूप में निकलते समय चश्मे का इस्तेमाल जरूर करें.

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साथ ही रूल ऑफ 20 यानी की हर 20 सेकंड पर पलक झपकाएं.

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सावधान! कहीं आप भी तो पूरे दिन AC में नहीं रहते?

इस भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी का सहारा ले रहे हैं.

ये आपको इस उमस भरी गर्मी से राहत दिलाता है.

लेकिन दूसरी ओर ये सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकता है.

देहरादून के डॉ. सुशील ओझा बताते हैं कि,

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पूरे दिन एसी में रहने से आंखों को नुकसान पहुंचता है.

इससे आंखों में सूखापन आ जाता है.

ऐसे में आपको अपनी आंखों का खास ख्याल रखना चाहिए.

धूप में निकलते समय चश्मे का इस्तेमाल जरूर करें.

साथ ही रूल ऑफ 20 यानी की हर 20 सेकंड पर पलक झपकाएं.