सावन के सोमवार के व्रत चल रहे हैं.
इस व्रत में मौसमी फल नाशपाती खाना फायदेमंद होता है.
नाशपाती मानसून के मौसम में आने वाला एक मौसमी फल है.
नाशपाती में पोटैशियम पाया जाता है जो हार्ट को हेल्दी रखने में मददगार है.
नाशपाती में विटामिन सी पाया जाता है, जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मददगार है.
नाशपाती में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन को बेहतर बनाती है.
ये वजन कंट्रोल करने में मददगार है. इसके सेवन से पेट भरा हुआ लगता है.
अगर किसी को पेट में छाले की समस्या है, तो उसे नाशपाती खाने की सलाह दी जाती है.
नाशपाती के सेवन से आंतों में होने वाले जलन से भी आराम मिलता है.
नाशपाती में कैल्शियम पाया जाता है, जो हड्डियों को मजबूत करता है.
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